Vodnik za dobro počutje

Spolno zdravje in dobro počutje

Mazanje, medenično dno in navade za zdravo intimno življenje.

Spolnost med menopavzo: spremembe, suhost in intimno počutje

Spolno zdravje in dobro počutje Spolnost med menopavzo: spremembe, suhost in intimno počutje Pogoste spremembe v intimnem življenju med menopavzo, kako lahko pomagajo intimna maziva in vlažilne kreme ter kdaj se posvetovati s strokovnjakom. 3 minut branja

Skrb zase in samotarski užitek: zakaj je to tudi dobro počutje

Spolno zdravje in dobro počutje Skrb zase in samotarski užitek: zakaj je to tudi dobro počutje Osamljen užitek kot del skrbi zase: spoznavanje svojega telesa, ustvarjanje mirnega rituala, izbira igrač ter odpravljanje krivde in predsodkov. 3 minut branja

Maziva: na vodni osnovi, na silikonski osnovi ali na oljni osnovi in kdaj jih uporabiti.

Spolno zdravje in dobro počutje Maziva: na vodni osnovi, na silikonski osnovi ali na oljni osnovi in kdaj jih uporabiti. Vodnik po intimnih lubrikantih: razlike med lubrikanti na vodni osnovi, na osnovi silikona, hibridnimi in na osnovi olja, združljivost z igračami in kondomi ter kako jih izbrati. 3 minut branja

Medenično dno: zakaj je pomembno in kako ga trenirati doma

Spolno zdravje in dobro počutje Medenično dno: zakaj je pomembno in kako ga trenirati doma Kaj je medenično dno, kako vpliva na užitek in intimno zdravje, vaje za njegovo vadbo doma in kako korak za korakom uporabljati Ben Wa žogice. 3 minut branja

Žoge Ben Wa: kaj so, čemu so in kako jih uporabljati

Spolno zdravje in dobro počutje Žoge Ben Wa: kaj so, čemu so in kako jih uporabljati Kaj so žoge Ben Wa ali Keglove žoge, njihove koristi za medenično dno, kako jih uporabljati korak za korakom in katere previdnostne ukrepe je treba… 4 minut branja

Igrače in veganska kozmetika: kako vedeti, ali je intimni izdelek veganski

Spolno zdravje in dobro počutje Igrače in veganska kozmetika: kako vedeti, ali je intimni izdelek veganski Vegansko ne pomeni le "brez živalskih sestavin" – pomembno je tudi, kako je narejeno in testirano. Pojasnjujemo, na kaj moramo biti pozorni pri pametni izbiri igrač, lubrikantov in intimne kozmetike. 2 minut branja

Dostopne intimne igrače: možnosti, če imate zmanjšano mobilnost ali bolečine

Spolno zdravje in dobro počutje Dostopne intimne igrače: možnosti, če imate zmanjšano mobilnost ali bolečine Vsi ljudje imajo pravico uživati v svoji spolnosti. Če imate zmanjšano gibljivost, slabo moč rok ali kronične bolečine, vam lahko nekatere igrače in triki zelo olajšajo. 2 minut branja

Analna higiena: kako pripraviti in uporabljati analni tuš

Spolno zdravje in dobro počutje Analna higiena: kako pripraviti in uporabljati analni tuš Priprava na analno igro vam pomaga, da se počutite mirnejše in udobneje. Pojasnjujemo, kdaj je smiselno uporabiti analno prhanje, kako ga pravilno izvajati in katerim napakam se izogibati. 2 minut branja