Želite li vježbati mišiće zdjeličnog dna i istovremeno jačati vaginalne mišiće? Kako vam se vaginalni mišići jačaju, primijetit ćete da vaši orgazmi postaju intenzivniji, i trajanjem i snagom. Ove vaginalne kuglice izrađene su od aluminija, što osigurava optimalnu higijenu i sigurnost za cijelo tijelo. Prednosti ovih kuglica uključuju smanjenje inkontinencije i problema s dnom zdjelice. Idealne su za jačanje mišića dna zdjelice nakon poroda Kegelovim vježbama, zahvaljujući raznim dostupnim utezima. Da biste koristili ove kuglice i postigli maksimalnu korist, koristite svoj omiljeni lubrikant na bazi vode.
Preporučeni koraci za pravilnu upotrebu ovih lopti su:
Korak 1: Najbolji i najugodniji način za početak je s praznim mjehurom.
Korak 2: Umetnite jednu po jednu kuglicu. Imajte na umu da ako imate problema s umetanjem, podignite jednu nogu ili legnite. Ne zaboravite silikonski kabel cijelo vrijeme držati vani.
Za najbolje rezultate preporučuje se korištenje loptica 15 minuta dnevno za jačanje mišića, postupno povećavajući vrijeme za 5 minuta dnevno dok ne dođete do 30 minuta po sesiji. Imajte na umu da se vaše tijelo može osjećati neugodno zbog nove vježbe na novom području, ali ako nelagoda potraje, trebali biste se obratiti liječniku. Ne koristite tijekom trudnoće ili menstruacije.
Uključuje:
- 2 plave kuglice od po 40 grama
- 2 zlatne kuglice od po 30 grama